Strona 1 z 1

Suplementacja za i przeciw

: 22 cze 2019, 14:29
autor: pulasek
Zastanawiam się jak to jest że jednym udaje się szybko schudnąć i to bez efektów ubocznych a inni choćby wypruwali sobie żyły to i tak nie schudną. I ja niestety zaliczam się do tej drugiej grupy. Ale koleżanka namówiła mnie abym kupiła suplement diety taki który przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej, to bardziej mi pomoże i uda mi się zrzucić parę kilo. No tak,ale jaki najlepiej suplement wybrać? Bo w internecie jest ich spory wybór, że ciężko jest się zdecydować na konkretny

Re: Suplementacja za i przeciw

: 23 cze 2019, 12:02
autor: Buenos
suplementy temat rzeka, do każdego może pasować coś innego. U mnie korzysta się z apteki internetowej Doz.pl bo na spokojnie pijąc herbatkę mogę wybierać co mi jest potzrebne. Dobrze opisane produkty, składy. więc bezpieczniej jest mi zamawiać po dłuższym zastanowieniu się

Re: Suplementacja za i przeciw

: 24 cze 2019, 10:46
autor: liluna
Według wielu producentów tak. Na ich korzyść na pewno przemawia też fakt, że są w Polsce legalne i można je stosować w pełni zgodnie z prawem. Co do bezpieczeństwa, to są one w porządku, ale tylko w wyznaczonych dawkach. Przesadzać z nimi nie można. W połączeniu z dietą odpowiednią i ćwiczeniami daje wspaniałe efekty, widzę to po bracie. On od jakiegoś czasu je stosuje, ale się nie oszczędza i to widać. Ale pamiętaj zawsze czytaj skład tych suplementów jesli już coś znajdziesz dla siebie.

Re: Suplementacja za i przeciw

: 24 cze 2019, 13:18
autor: vendie
Cześć, jak w temacie szukam sposobów na szybkie, ale też niepozbawione sensu odchudzanie. Cała moja rodzina powinna przejść taki mały detoks, więc gotując dla siebie, będę też gotowała dla nich. No, tylko od czego to wszystko zacząć? Jak nauczyć się odpowiedzialnego gotowania z idealnym podziałem na ważne składniki odżywcze? Zależy mi bardzo, żeby się tego nauczyć, a jestem strasznie pogubiona.

Re: Suplementacja za i przeciw

: 24 cze 2019, 21:36
autor: bubu
Zaczynając jakkolwiek dietę dobrze jest też wspomóc nasz organizm w szybszym spalaniu kalorii i nadmiaru tłuszczu. Próbowałaś może suplementów diety http://wxnlabs.com/ . W dzisiejszych czasach korzystanie z takich suplementów jest na porządku dziennym i są zupełnie nieszkodliwe dla organizmu, wręcz przeciwnie pomagają wzbogacić go w minerały i makroelementy, które wypłukujemy z organizmu przy wyczerpującym wysiłku fizycznym. Sądzę,że warto tego spróbować niż potem mieć pretensje do siebie,że mimo wielu wyrzeczeń waga ani drgnęła

Re: Suplementacja za i przeciw

: 27 cze 2019, 9:18
autor: Bonzaj
Z suplementami wszelkimi wspomagaczami trzeba uważać. Wszak warto pamiętac, że nie każdy Kowalski jest dietetykiem i co nie zaszkodzi jemu, może zaszkodzić Tobie. Jedna z ofiar jest moja koleżanka z pracy, która uwoerzyła we wspaniałe właściwości Obstiaxu https://slim-express.pl/obstilax-i-jego ... chudzanie/. A efekty uboczne widoczne jak na dłoni....

Re: Suplementacja za i przeciw

: 02 lip 2019, 20:17
autor: bluberka
Myślę ze po pierwsze suplement nie może być zamiennikiem zdrowj diety, trzeba jej pilnować i starać się witaminy i minrąły przyjmować w jedzeniu, ale czasami trudno samą dieta coś sobie dostarczyć np. witaminę D w zimie, ja dlatego w zimie brałam taką https://www.doz.pl/apteka/p133177-DOZ_P ... lki_60_szt.

Re: Suplementacja za i przeciw

: 05 lip 2019, 18:30
autor: janlipa
liluna pisze: 24 cze 2019, 10:46 Według wielu producentów tak. Na ich korzyść na pewno przemawia też fakt, że są w Polsce legalne i można je stosować w pełni zgodnie z prawem. Co do bezpieczeństwa, to są one w porządku, ale tylko w wyznaczonych dawkach. Przesadzać z nimi nie można. W połączeniu z dietą odpowiednią i ćwiczeniami daje wspaniałe efekty, widzę to po bracie. On od jakiegoś czasu je stosuje, ale się nie oszczędza i to widać. Ale pamiętaj zawsze czytaj skład tych suplementów jesli już coś znajdziesz dla siebie.
Z tego co wiem, to w Polsce suplementacja jest niestety potrzebna. Wynika to częściowo z tego, że żywność, którą spożywamy jest raczej uboga w wartości odżywcze, i pomimo, że możemy przyjmować kalorie, to jednak organizm nie jest tak odżywiony jak powinien. Dobrą opinią cieszy się polska marka Colway https://icolway.pl/ - kto z was zna?

Re: Suplementacja za i przeciw

: 07 lip 2019, 21:52
autor: petrova
Jak są jakieś poważne braki to warto, chociaż wiadomo że taki suplement nie zastąpi zdrowej diety. Mojej mamie podsunęłam witaminy na wzmocnienie, bo słabo się czuła, lekarz kazał jej dietę zmienić, rzucic palenie ale jak grochem o ścianę. Kupiłam jej geriamoc, skład mi się spodobał, kilkanaśie różnych składników, które wspomagają pamięć, krążenie, odporność.

Re: Suplementacja za i przeciw

: 15 lip 2019, 8:35
autor: Domanaa
Wychodze z założenia , ze jeżeli coś nam nie szkodzi to dlaczego tego nie zastosowac. Suplementy przecież wspomagają nasz organizm. Ja niedawno na stacji trafilam na suplement diety S8. Wydaje mi się, ze będzie dobry dla kierowców, bo pobudza a przy okazji poprawia krążenie krwi.

Re: Suplementacja za i przeciw

: 17 lip 2019, 18:07
autor: domowniczka67
Aa jestem za, ale wszystko z głową. Głównymi źródłami witamin powinno być pożywienie. I stąd rodzi się pytanie co zrobić gdy chcemy jeść zdrowo ale nie ma jak. U mnie w osiedlowym sklepie nie ma łososia którego uwielbiam i kombinuje teraz jak go zamawiać. Natrafiłam w internecie na stronę https://www.mowisalmon.pl/ i myślę że będzie to odpowiednia firma, jak myślicie? Tez uwielbiacie ryby? :D

Re: Suplementacja za i przeciw

: 18 lip 2019, 11:03
autor: paskan
Ja staram się uważać na suplementy ponieważ nie znam się na tym. Pielęgnacja włosów to mój konik i w tym temacie mógłabym się wypowiedzieć. Szampon do włosów farbowanych https://ktpi.pl/joanna-szampon-z-uv-wis ... 00-ml.html ostatnio testowałam i jestem miło zaskoczona. A tak z ciekawości farbujecie włosy? Jeżeli tak to jakich szamponów uzywacie?

Re: Suplementacja za i przeciw

: 23 lip 2019, 20:25
autor: paskan
Jeżeli się na tym znacie to nie ma problemu mi np. znajomy polecił ashwagandha suplement który poprawia nastrój i samopoczucie i faktycznie działa jednak zaufałem mu tylko dlatego, że w tym temacie siedzi już wiele lat i potocznie mówiąc wie "co z czym się je". Jeżeli sami posiadacie taki poziom wiedzy to nie widzę przeszkód przed suplementacją :P

Re: Suplementacja za i przeciw

: 29 lip 2019, 20:18
autor: koneczka
My staramy się z mężem o dziecko i lekarz polecił mi kwas foliowy a także kilka innych witamin. Do tego co jakiś czas robię testy owulacyjne, które kupuję w aptece internetowej https://www.e-zikoapteka.pl/testy-ciazo ... cyjne.html Mam nadzieję, że niebawem uda mi się zajść w ciążę i kiedy zrobię test ciążowy, to wynik będzie pozytywny :)

Re: Suplementacja za i przeciw

: 30 lip 2019, 11:53
autor: Farelka
Tabletki na odchudzanie to pic na wodę- szkoda inwestowac w to. Najlepiej jest cwiczyc - i to regularnie aby efekty byly dlugotrwale i widoczne. Najlepiej jest zorganizowac sobie taka domowa silownie bo tak cwiczy sie latwiej - wedlug mnie dobrze jest zakupic porzadny sprzet - jesli mowimy wlasnie o silowni w domu. Wedlug mnie to super sprawa bo wtedy cwiczymy efektywniej. W razie czego gdybyscie poszukiwali porzadnego sprzetu to tutaj https://www.e-insportline.pl/ mozna znalezc wszystko co trzeba w dobrej cenie

Re: Suplementacja za i przeciw

: 30 lip 2019, 23:07
autor: elfik12
Z tego co czytałam to warto dbać o mikrobiom https://www.estabiom.pl/wplyw-flory-na- ... i-dziecka/ , czyli właściwy skład flory bakteryjnej. Jeśli ma dobry skład to przekłada się to na lepszą odporność, m.in. dzięki wit. d. A to niezmiernie ważne dla nas wszystkich.

Re: Suplementacja za i przeciw

: 21 sie 2019, 13:18
autor: mrdaisy
Ostatnio stwierdziłam, ze potrzebuję porady dietetyka, ponieważ sama już nie daje rady panować nad swoim ciałem i swoją wagą. Tutaj : https://lekarzebezkolejki.pl/blog/koron ... nuje/w-422 oprócz możliwości umówienia się na wizytę online, znalazłam również wiele interesujących artykułów prozdrowotnych.

Re: Suplementacja za i przeciw

: 26 sie 2019, 20:17
autor: anula
Myślę, że nie ma żadnych wad suplementacji. O ile robicie wszystko z głową :) U mnie super sprawdza się kompleks witamin. Niestety nie pamiętam nazwy, ale kupiłam je w jednej z aptek Ziko https://www.ziko.pl/poznan-apteki-droge ... cin-58-64/ Swoją drogą, mają tam szeroki wybór, więc na pewno znajdziecie coś odpowiedniego dla siebie.

Re: Suplementacja za i przeciw

: 27 sie 2019, 7:18
autor: kamilaskal
Czy opłaca się kupować preparaty medyczne za pośrednictwem internetu? Wydaje mi się, że tak. stawki leków kupionych w internecie są widocznie mniejsze. Oczywiście koniecznie trzeba znaleźć dobrą aptekę internetową. Takich sklepów jest ogrom jednak my powinniśmy wybrać tylko ten licencjonowany. Ja ostatnio zacząłem kupować tutaj: https://magiazdrowia.com/resweratrol-12 ... dica-herbs

Re: Suplementacja za i przeciw

: 30 sie 2019, 12:02
autor: mrdaisy
:)

Re: Suplementacja za i przeciw

: 30 sie 2019, 12:03
autor: mrdaisy
Ostatnio stwierdziłam, ze potrzebuję porady dietetyka, ponieważ sama już nie daje rady panować nad swoim ciałem i swoją wagą. Tutaj : https://mejores-suplementos.es/dieta-pa ... el-cuerpo/ znalazłam również wiele interesujących artykułów prozdrowotnych, myślę, ze skorzystam z nich podczas planowania posiłków i treningów.

Re: Suplementacja za i przeciw

: 04 wrz 2019, 10:44
autor: izkasala
Wszystko zależy od tego czym i jak się suplementujesz. Ja na przykład podczas diety używam dużo witamin, ponieważ by usunąć kortyzol z organizmu ograniczam owoce które również posiadają dużo witamin, w takim wypadku przyjmuje je w postaci tabletek. Na stronie https://swisspharma.pl/pl/c/Na-stawy/33 znajdziesz wiele dobrych witamin nie tylko na odpornośc ale i na zdrowe kości oraz stawy.

Re: Suplementacja za i przeciw

: 04 wrz 2019, 13:59
autor: janlipa
Moim zdaniem sporo zależy jeszcze od tego jakie suplementy mamy zamiar stosować. Jeśli środki chemiczne to moim zdaniem słaba sprawa - one się często po prostu bardzo kiepsko przyswajają. Ale tego typu naturalne jak marki Colway https://icolway.pl/ to już może być coś innego. Całkowicie inaczej organizm takie suplementy traktuje.

Re: Suplementacja za i przeciw

: 05 wrz 2019, 19:00
autor: stella4484
Niestety, kompletnie się tu nie znam. Musisz jakoś sobie sam poradzić.

Re: Suplementacja za i przeciw

: 11 wrz 2019, 10:08
autor: elfik12
Ja jestem za, tylko należy zwracać uwagę na to co się stosuje. Warto wybierać produkty ziołowe lub naturalnego pochodzenia. Dla organizmu ma to ogromne znaczenie, jakość się liczy. Właśnie dlatego zwróciłam uwagę na ofertę https://www.herbavis.pl/ , gdzie można znaleźć wiele różnych preparatów ziołowych w postaci tabletek, kapsułek, herbat ziołowych czy naturalnych suplementów. Zbliża się jesień czyli okres różnego rodzaju infekcji, więc sama myślę żeby sobie coś dobrego na odporność wybrać.

Re: Suplementacja za i przeciw

: 11 wrz 2019, 10:55
autor: klementynka37
Suplementacja - jestem na tak choć nie można w nadmiarze. Stosuje różne suplementy i wychodzi mnie to na zdrowie.

Re: Suplementacja za i przeciw

: 12 wrz 2019, 18:35
autor: Pilcia
Ja akurat dbam o odpowiednią suplementację, ale również zdrową dietę i trochę ruchu. Jeśli będziecie szukali ciekawych wskazówek na które warto zwrócić uwagę to polecam zajrzeć na https://mamwyzwanie.pl/ gdzie zgromadzona została wiedza w zakresie zdrowia, urody oraz diety czyli 3 kluczowe dla każdej z Nas elementy w życiu codziennym. Pozdrawiam!

Re: Suplementacja za i przeciw

: 14 wrz 2019, 15:06
autor: Bob88
Uwazam, ze niektore suplementy diety sa bardzo przydatne i bez nich - nie jestesmy w stanie dostarczac naszemu organizmowi odpowiedniej ilosci witamin, mineralow czy mikroelementow z samej diety, z jedzenia. Tak jest np z magnezem - pijac duzo kawy czy alkoholu, wyplukujemy magnez, a z samego pozywienia - ciezko jest dzien w dzien dostarczyc organizmowi odpowiedniej dawnki magnezu. Dlatego ja wspomagam sie i biore suplement diety magnez+potas+B6 - kupuje to tutaj: https://www.apteka-leki.pl/ - maja po prostu najtaniej, a do tego - expresowa przesylka to takze spory plus tej apteki internetowej.

Re: Suplementacja za i przeciw

: 27 wrz 2019, 1:15
autor: zośka
Myślę, że jeśli suplement ma jakościowo odpowiedni skład, to warto takim się wspomóc. Oczywiście warto wybierać takie z naturalnym składem oczywiście. A najlepiej to zacząć od lektury http://suplementydietyranking.pl/a,vikh , żeby dowiedzieć się czym w ogóle są suplementy. A co też istotne jak takie wybierać. Taka wiedza może się przydać jak najbardziej.

Re: Suplementacja za i przeciw

: 27 wrz 2019, 15:36
autor: plakowski90
Suplementować trzeba to co jest potrzebne. Czyli 1. badania 2. dieta - jesli z diety nie ogarniasz z zapotrzebowaniem na jakis składnik to wtedy suplementy.

__________________
bestmed zabieg cena

Re: Suplementacja za i przeciw

: 10 paź 2019, 19:17
autor: openera
Suplementy jako dodatek do diety potrafią zdziałać cuda. Trzeba tylko wszystko skonsultować z lekarzem i sprawdzić czy nie ma jakiś zastrzeżeń do brania danego suplementu. Ja swoje zamawiam na stronie https://www.bee.pl/t/suplementy-diety-dla-sportowcow. Tam mam takie które są ciężko dostępne w innych sklepach

Re: Suplementacja za i przeciw

: 15 paź 2019, 12:33
autor: lusia
Jestem za, przez cały rok przyjmuję kompleks witaminowy i dobrze się czuję. Zajrzyjcie w wolnej chwili na stronę https://www.doz.pl/apteka/k4929-DOZ_PRODUCT - tam znajdziecie całe mnóstwo produktów tego typu. Na pewno coś dla siebie wybierzecie.

Re: Suplementacja za i przeciw

: 15 paź 2019, 15:31
autor: cukrowa
Ja jestem za, ale trzeba umieć szukać. Nie, że wierzmy reklamom w sieci ,tylko budujemy własne zaufanie i sprawdzamy daną markę. Moje suplementy witaminowe to ja akurat mam od amerykańskiej firmy, znanej, sprzedawanej w aptekach. I widzę efekty w działaniu. A jeśli chodzi o odchudzające suplementy, to tylko takim ufam: https://migliori-integratori.it/nutrigo ... -perfetta/ .

Re: Suplementacja za i przeciw

: 20 lis 2019, 18:50
autor: mayczak
Wydaje mi się, ze ostatnio ludzie biorą suplementy na potęgę. Zwłaszcza te naturalne. Nie do końca widzę w tym sens, jednak mimo wszystko wpływają one na nasz organizm. Polecam Wam przeczytać artykuł ze strony https://doctordsl.com/czy-roslinne-supl ... -szkodzic/, na temat tego czy roślinne suplementy diety mogą szkodzić. Jest na prawdę ciekawy, rzetelny i napisany przez lekarza. Moim zdaniem obowiązkowa lektura!

Re: Suplementacja za i przeciw

: 16 gru 2019, 13:55
autor: Koral
Suplementy nie są rozwiązaniem, potrzebna jest skuteczna diagnostyka i dobra dieta, ułożona przez profesjonalistów. Może ktoś cierpi na jakieś schorzenie, które mu utrudnia schudnięcie? To ważne, aby mieć odpowiednie rozeznanie. Ja w tym wypadku polecam https://lalimed.pl/ bo sam korzystałem z ich usług. Przeprowadzili odpowiednią terapię i błyskawicznie znaleźli przyczynę mojego słabego samopoczucia oraz fakt, dlaczego mimo diety nie mogę schudnąć. Do tego ułożyli mi indywidualną dietę, która teraz naprawdę działa! Lepiej się czuję, mam więcej energii, waga z tygodnia na tydzień leci w dół.

Re: Suplementacja za i przeciw

: 09 sty 2020, 20:32
autor: kozi44
https://sterydy.cc ta strona to sklep w którym można kupić środki które wspomogą efekty dla osób trenujących. Polecam bardzo bo jest to super sklep gdzie jest bardzo dobra wysyłka i świetna dostawa. Czas realizacji jest naprawdę dobry. Polecam bardzo

Re: Suplementacja za i przeciw

: 29 sty 2020, 23:54
autor: bluberka
co do palenia, to może jej podpowiedz recigar? Mojemu mężowi to pomogło w końcu rzucić fajki, a próbował wiel razy bezskutecznie, w końcu już od paru miesięcy nie pali. Widać że się lepiej czuje, kondycja mu się poprawiła.

Re: Suplementacja za i przeciw

: 20 kwie 2020, 15:59
autor: Malina
Ja jestem za - suplementy przecież dobrze wpływają na zdrowie. Ważne jest tylko to, by odpowiednio dobrać środki do potrzeb organizmu. W artykule https://tantus.pl/warto-stosowac-suplementy-diety/ znajdziecie informacje jak dopasować suplementy i czym kierować się przy ich zakupie. NA rynku jest bardzo dużo różnych preparatów, warto wiedzieć które są wartościowe.

Re: Suplementacja za i przeciw

: 22 kwie 2020, 14:54
autor: Radzka87
ja lubię suplementy marki Orthomol mają dość obszerne, porządne składy: https://www.apo-discounter.pl/orthomol-c-1050

Re: Suplementacja za i przeciw

: 26 kwie 2020, 17:33
autor: pitaja
Ostatnio był o tym artykuł https://biobotanic-pro.pl/kategoria-pro ... ologiczne/

Re: Suplementacja za i przeciw

: 28 kwie 2020, 14:00
autor: Domanaa
Ja tam uważam, ze warto stosować suplementy diety, bo one dobrze wpływają na nasz organizm. Podczas odchudzania warto ten organizm wspierać. Szukałam fajnych suplementów na https://iloveco.pl/piperyna-na-odchudzanie-i-nie-tylko/ , gdy si,ę odchudzałam i gdy zaczełam stosowac suplementy to efekty duzo szybciej były widoczne.

Re: Suplementacja za i przeciw

: 29 kwie 2020, 11:48
autor: myrtice34
Suplementacja nie będzie szkodliwa jeśli dobierzemy coś adekwatnego do wieku czy potrzeb organizmu.

Re: Suplementacja za i przeciw

: 04 maja 2020, 18:40
autor: cynka
Wedlug mnie warto wspomagać się suplementami. trzeba jednak dobrać je z głową. Ja od siebie mogę polecić tą herbatę https://www.herbavis.pl/produkt/manayupa Jest bardzo dobra przy leczeniu alergii. Wspomaga też oczyszczanie organizmu z toksyn. Ja bardzo uważam na to co jem i piję. Staram się wybierać tylko rzeczy dobre dla mojego organizmu.

Re: Suplementacja za i przeciw

: 05 maja 2020, 12:43
autor: finka125
Jeśli masz niedobory, to suplementacja jest po prostu konieczna, aby je uzupełnić. Tutaj jednak równie ważne jest postawienie na to co istotne, czyli wybranie dla siebie opcji, która w pewien sposób będzie zaspokajała wszelkie potrzeby Twojego organizmu. To muszą być jakościowe suplementy, takie jak np. z marki Natural Pharmaceuticals :) dostępne u nich suplementy to naprawdę najwyższa jakość, która zapewni Ci zdrowie i doskonałe samopoczucie.

Re: Suplementacja za i przeciw

: 20 maja 2020, 18:13
autor: Aneks
Suplementy z pewnością nie zdają egzaminu jeśli są stosowane bez odpowiedniej diety. Dlatego ja, chcąc się odchudzić, w pierwszej kolejności pomyślałam o odpowiednim odżywianiu. Myślę, ze najlepszym rozwiązaniem będzie dobry catering dietetyczny https://dietly.pl/catering-dietetyczny/trzemeszno . Na stronie jest naprawdę sporo propozycji jadłospisów i jest w czym wybierać.

Re: Suplementacja za i przeciw

: 21 maja 2020, 18:56
autor: greg69
Warto czytać artykuły związane ze zdrowiem, dietami i tego typu tematyką, można znaleźć tam ciekawe informacje, porady jak o siebie zadbać. Takie portale to duża dawka przydatnej wiedzy.

______________________________________________
blog o zdrowiu, modzie i kulturze

Re: Suplementacja za i przeciw

: 24 maja 2020, 21:58
autor: Elzi
Przyzwoitą suplementację dostaniecie z pewnością tutaj https://www.ddb.com.pl/. Tworzą suplementy w oparciu o oczekiwania klienta ze zdrowych, roślinnych produktów. Bardzo dobra oferta. Mają też witaminki. Polecam

Re: Suplementacja za i przeciw

: 26 maja 2020, 22:03
autor: mayczak
Oczywiście jestem za, ale trzeba wiedzieć jakie suplementy przyjmować w zależności nawet od wieku. Na stronie: https://tulodz.pl/jak-czuc-sie-dobrze-p ... yzny,sp,79 są porady dla 40 - latków, w śród których znajdują się informacje między innymi o wyposażeniu apteczki. Polecam

Re: Suplementacja za i przeciw

: 04 sie 2020, 11:44
autor: Farelka
Świetnym uzupełnieniem diety sa suplementy i odzywki. Takie suplementy trzeba jednak odpowiednio dobierać. Wybierając właściwe uzupełnimy wszelkie niedobory organizmu - zbudujemy masę mięśniową a także zadbamy o nasz układ nerwowy. Zajrzyjcie tutaj https://7-nutrition.com/ - w sklepie 7Nutrition znajdziecie wiele takich ciekawych propozycji.

Re: Suplementacja za i przeciw

: 24 sie 2020, 20:16
autor: mayczak
Moim zdaniem suplementować warto :-). Szczególnie, jeśli uprawiamy sport i zależy nam na osiąganiu jak najlepszych wyników. Szukając informacji nt. poszczególnych suplementów, proponowałbym zajrzeć na stronę internetową https://pytania.allnutrition.pl/ która jest w pełni poświęcona tematyce suplementów.

Re: Suplementacja za i przeciw

: 27 sie 2020, 22:02
autor: mycha
Jeśli uprawiacie sport, to warto pomyśleć o odpowiedniej suplementacji. Dzięki temu można osiągnąć szybciej cel. Warto jednak bardzo rozsądnie podchodzić do tematu. Tutaj https://fitrepublic.pl/ macie stronę, gdzie znajdziecie wiele cennych i praktycznych informacji na ten temat. Jest to portal dla osób, które uprawiają sport i przede wszystkim są ukształtować swoja sylwetkę.

Re: Suplementacja za i przeciw

: 28 lut 2021, 11:52
autor: oliśka
ja jestem jak najbardziej za . suplementacja to dobra sprawa, ale trzeba wiedziec co suplementowac i jak :) jak planowalismy z mezem starac sie o dziecko, to juz duzo wczesniej zaczelam przyjmowac ovarin, ma miedzy innymi w skladzie kwas foliowy, a wiadomo, ze ma on spore znaczenie